Cours collectifs
Planning hebdomadaire
Début des cours mi octobre
Yoga de la femme
Visio - Cours d'1h15
Prendre soin son votre énergie féminine et se connecter à soi tout en douceur.
Mélange pranayamas (exercices de respiration), de yoga des hormones (yoga dynamique), hatha yoga, yin yoga, yoga du visage, mudra (yoga des mains), mantra (yoga des sons) et relaxation.
Les dimanches à 10h30
15 €
120 € pour 10 cours
Tarif spécial (étudiante, rsa...), me contacter!
Ce cours s'adresse à toutes les femmes, dès leur premières règles sans limite d'âge, qui souhaitent se (re)connecter à leur féminin sacré.
Début des cours courant octobre 2020
Yin yoga
Visio - Cours d'1h
Après le pranayama ('exercice' de respiration), s'installer dans des postures douces pour stimuler ses méridiens et fascias afin de s'assouplir et trouver la paix intérieure via notre respiration.
Les postures se tiennent entre 3 et 5 minutes, permettant d'entrer en méditation facilement.
Attention, il ne s'agit pas de yoga restauratif.
Se pratique avec accessoires (briques, sangle, zaffu)
Les samedis à 9h
Sur donation libre, en conscience.
Début des cours courant octobre 2020
Hatha yoga nu
Cours d'1h - au Bois de Vincennes (zone naturiste).
Cours tout niveau.
Étirer, assouplir et renforcer son corps en explorant des postures à travers la respiration et la méditation afin de (re)trouver l'équilibre dans sa vie.
Les places sont limitées, réservez dès aujourd'hui !
Les jeudis à 19h
Les samedis 10h
18 €
150 € les 10 cours
Attention, il ne s'agit pas d'un rendez pour libertin. Il s'agit juste de pratiquer le yoga nu, dans le respect de soi et des autres. Aussi bien pour les naturistes avérés que novices.
Cours juillet 2021